Un año más os presentamos las XV JORNADAS DE LA SALUD del Bajo Nalón que se llevarán a cabo durante todo el mes de Mayo.

Nuestro objetivo, sigue siendo la Promoción de la Salud y el bienestar de la comunidad

Desde los diferentes servicios de la Mancomunidad "Cinco Villas" hemos organizado un programa de contenidos relacionados con la PROMOCIÓN DE LA SALUD Y EL BIENESTAR a través de distintas propuestas que tratan de concienciar sobre la importancia de mantener una vida saludable. 

Acciones dirigidas a capacitar a las personas para aumentar el control sobre su salud y mejorarla, abarcando bienestar físico, mental y social.

Actuaciones para abordar los riesgos para la salud derivados de los factores ambientales y sus condicionantes, ya que un entorno saludable (aire limpio, agua segura, espacios verdes) es fundamental para la salud física y mental, reduciendo riesgos de morbilidad.

Los Paseos Saludables tienen la finalidad de promover la salud y el bienestar de la comunidad acercando a la ciudadanía la práctica de hábitos saludables y el desarrollo de redes participativas y de apoyo.

Caminar a paso ligero entre 30 y 60 minutos diarios ofrece beneficios significativos: mejora la salud cardiovascular, reduce el riesgo de diabetes e hipertensión, ayuda a controlar el peso y alivia el estrés. Es un ejercicio de bajo impacto, ideal para mejorar la condición física y mental a cualquier edad.

Por ello, y para seguir mejorando la SALUD del BAJO NALÓN, volvemos a programar los PASEOS SALUDABLES con nuevas propuestas y NOVEDADES…

Pautas y herramientas para fomentar un equilibrio saludable entre el uso de la tecnología y la vida diaria, clave para mejorar la salud mental, física y social al reducir el estrés, la ansiedad y la fatiga visual en los jóvenes y menores.

Recursos y herramientas para abordar una etapa de transición para las mujeres como la menopausia, tanto a nivel físico como emocional, desmontando mitos limitantes y que permitan conectar con su propia salud mediante el autocuidado.